Mengenal Penyakit TBC

 

Apa itu TBC (tuberculosis)?

TBC atau tuberculosis adalah infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyerang dan merusak jaringan tubuh manusia. Bakteri tersebut dapat ditularkan melalui saluran udara. TBC biasanya menyerang paru-paru, namun bisa juga menyebar ke tulang, kelenjar getah bening, sistem saraf pusat, jantung, dan organ lainnya.

Ciri Mata Sehat yang Perlu Anda Tahu

Mata merupakan salah satu pancaindra yang teramat penting, karena berfungsi sebagai “jendela dunia” bagi Anda. Mata sehat memberikan Anda akses pada pemandangan indah, serta berbagai informasi tak terbatas dari dunia sekitar. Lantas, bagaimana cara mengetahui bahwa mata yang Anda miliki dalam keadaan sehat?

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Yoga bukan hanya olahraga untuk membakar kalori dan membentuk otot. Yoga dapat melatih kekuatan tubuh, mengatur pernafasan dan meditasi atau relaksasi pikiran.
Terdapat bermacam-macam jenis yoga, berikut adalah contohnya:

• Hatha. Jenis yoga paling sering dilakukan yaitu dengan menggabungkan serangkaian gerakan dasar dengan pernafasan.
• Vinyasa. Jenis yoga dengan serangkaian gerakan mengalir.
• Power. Jenis yoga yang ditujukan untuk pembentukan otot sehingga gerakan yang dilakukan lebih cepat dan memiliki intensitas lebih tinggi.
• Ashtanga. Serangkaian gerakan yoga yang dikombinasikan dengan teknik pernafasan khusus.
• Bikram. Terdapat 26 gerakan yoga yang menantang dan dilakukan diruangan dengan suhu tinggi.
• Iyengar. Jenis yoga dengan menggunakan alat peraga seperti balok, tali pengikat dan kursi untuk membantu menggerakan tubuh ke posisi yang benar.

Beginilah Cara Supaya Tidur Anda Berkualitas

Tidur adalah aktivitas beristirahat yang sangat penting bagi manusia, setelah seharian beraktivitas. Karena saat tidur, tubuh akan meregenerasi sel-sel tubuh yang kelelahan. Sehingga, tidur bukan hanya memerlukan waktu yang cukup, tapi juga harus berkualitas.

Namun, untuk memperoleh tidur yang berkualitas ternyata tidak selalu mudah. Sebagian orang yang sudah tidur cukup selama 6 sampai 8 jam per hari, ketika bangun mereka mengaku tak memperoleh tubuh yang segar. Padahal, tidur selama 6 sampai 8 jam per hari merupakan waktu tidur yang sudah dianggap cukup dari segi kuantitas.

Nutrisi Hebat yang Ada Pada Yogurt

Yogurt sering dimasukkan dalam daftar makanan menyehatkan yang penting dikonsumsi. Produk olahan susu ini disebut-sebut memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, apa saja gizi yang terkandung dalam yogurt sehingga makanan ini baik bagi kesehatan?

Inilah Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Selain Susu

Kalsium merupakan mineral penting untuk pertumbuhan tulang yang kuat. Kecukupan kalsium juga membantu fungsi otot dan struktur tulang tetap sehat.

Kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda tergantung usia. Pada anak-anak dibutuhkan sekitar 500-1000 perhari, dan orang dewasa sekitar 1000 mg.
 Sumber kalsium yang utama memang susu dan produk turunannya. Tetapi, pada mereka yang memiliki laktosa intoleran sehingga tidak dapat mengonsumsi susu bisa mendapat kalsium dari sumber makanan lain.

Seberapa Bahaya Jika Tiap Hari Mengkonsumsi MSG?

MSG atau monosodium glutatamate adalah bahan tambahan pangan (BTP) penguat rasa atau flavor enhancer yang biasa ditambahkan ke dalam produk pangan untuk menguatkan rasa umami atau gurih. MSG merupakan garam natrium dari asam glutamat, salah satu asam amino yang terdapat secara alami dalam jumlah banyak. Asam amino adalah senyawa alami yang merupakan komponen penyusun protein.